{"id":101,"date":"2007-12-17T16:10:37","date_gmt":"2007-12-17T14:10:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.simplitate.ro\/blog\/2007\/12\/pledeaza-impotriva-ta-si-castiga\/"},"modified":"2024-05-29T08:56:36","modified_gmt":"2024-05-29T08:56:36","slug":"pledeaza-impotriva-ta-si-castiga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/2007\/12\/17\/pledeaza-impotriva-ta-si-castiga\/","title":{"rendered":"Pledeaza impotriva ta – si castiga!"},"content":{"rendered":"

Originalul: Argue with yourself \u2014 and win!<\/a> de Adam Khan.<\/p>\n

Cand cineva te infurie, poate parea ca sursa furiei tale este ceea ce a facut cealalta persoana. Dar realitatea este ca ceea te infurie este intelesul pe care tu il acorzi actiunii. Daca te uiti mai atent la intelesul unui eveniment, certitudinea ta va incepe sa se evapore. Iti dai seama ca nu e neaparat sa insemne ceea ce crezi tu ca inseamna. Aceasta incertitudine va face ca mania ta sa se reduca.<\/p>\n

Sa presupune, de exemplu, ca cineva te intrerupe cand vorbesti si asta te scoate din sarite. Tu “stii” ca persoana respectiva deomonstreaza o lipsa de respect. La o analiza mai atenta realizezi ca: 1) un eveniment se intampla, 2) iti dai seama ce inseamna si apoi, 3) simti un sentiment ca raspuns la intelesul creat.<\/p>\n

Pasul numarul doi se intampla foarte repede – atat de repede incat pare ca evenimentul este cauza directa a sentimentului. Dar lucrul acesta nu este corect. Si poti sa-ti demonstrezi lucrul acesta.<\/p>\n

Asteapta pana data viitoare cand te superi pe cineva. Apoi incearca sa descoperi ce gandesti despre ce a facut persoana respectiva. E posibil sa fie nevoie sa analizezi in reluare ce s-a intamplat. Intreaba-te “De ce sunt suparat?” Raspunsul va fi probabil “Pentru ca a facut asta si asta.” Pune-ti o alta intrebare: “De ce ma supara lucrul aceasta?” Raspunsul la aceasta a doua intrebare este probabil un enunt legat de un inteles al actiunii. Acum ai cu ce sa lucrezi.<\/p>\n

Ia acel enunt si priveste-l stiintific. In exemplul de mai sus, cineva te-a intrerupt. Te-ai gandit, “Nu ma respecta.” Privind lucrurile stiintific, realizezi ca este o teorie care explica de ce te-a intrerupt. O data ce o analizezi realizezi ca nu este singura explicatie posibila! Incearca sa gasesti alte explicatii: “Poate ca nu s-a gandit niciodata la faptul ca intrerupe si nimeni nu i-a spus nimic in legatura cu lucrul acesta astfel si-a format un obicei din a intrerupe oamenii – atat pe cei pe care ii respecta cat si pe cei pe care nu-i respecta.” Sau “Poate ca m-a intrerupt pentru ca are o memorie proasta si nu a vrut sa-si uite gandul, asa ca l-a trantit.” Nu poti fi niciodata sigur de ce o persoana face ceva. Uneori nici macar persoana respectiva nu stie de ce face ce face.<\/p>\n

Dupa ce creezi doua-trei teorii (nu dureaza mult), furia ta va incepe sa se estompeze, te vei simti mai bine, si vei face fata situatiei mult mai rational. Pledeaza importriva ta in felul acesta si toata lumea castiga!<\/p>\n

Cand esti manios, mai intai pledeaza impotriva ta. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Originalul: Argue with yourself \u2014 and win! de Adam Khan. Cand cineva te infurie, poate parea ca sursa furiei tale este ceea ce a facut cealalta persoana. Dar realitatea este ca ceea te infurie este intelesul pe care tu il acorzi actiunii. Daca te uiti mai atent la intelesul unui eveniment, certitudinea ta va incepe… Continue reading Pledeaza impotriva ta – si castiga!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,4,10],"tags":[],"class_list":["post-101","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-adam-khan","category-dezvoltare-personala","category-traduceri","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":235,"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101\/revisions\/235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}