{"id":31,"date":"2006-05-05T10:17:13","date_gmt":"2006-05-05T08:17:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sigmacore.net\/?p=31"},"modified":"2024-05-29T08:57:00","modified_gmt":"2024-05-29T08:57:00","slug":"asumarea-responsabilitatii-si-recastigarea-puterii-personale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/2006\/05\/05\/asumarea-responsabilitatii-si-recastigarea-puterii-personale\/","title":{"rendered":"Asumarea Responsabilitatii si Recastigarea Puterii Personale"},"content":{"rendered":"

E\u015fti o \u201evictim\u0103\u201d sau \u00ee\u0163i asumi responsabilitatea pentru via\u0163a ta? Victimele folosesc un limbaj de genul \u201ee vina so\u0163ului meu c\u0103 \u00een ultimii dou\u0103zeci \u015fi cinci de ani via\u0163a mea a fost at\u00e2t de mizerabil\u0103\u201d sau \u201ee vina \u015fefului meu c\u0103 slujba asta e at\u00e2t de jalnic\u0103\u201d. Marea majoritate dintre noi nu \u00een\u0163elegem ce \u00eenseamn\u0103 cu adev\u0103rat s\u0103 prelu\u0103m controlul vie\u0163ii noastre. De fiecare dat\u0103 c\u00e2nd nu \u00ee\u0163i asumi responsabilitatea, te pui \u00eentr-o postur\u0103 dureroas\u0103 \u015fi \u00ee\u0163i reduci capabilitatea de a face fa\u0163\u0103 fricii din via\u0163a ta. Po\u0163i controla modul \u00een care reac\u0163ionezi la situa\u0163ii \u015fi po\u0163i alege sa r\u0103spunzi pozitiv.<\/p>\n

Lista de mai jos furnizeaz\u0103 \u015fapte modalit\u0103\u0163i prin care s\u0103-\u0163i asumi responsabilitatea pentru via\u0163a ta \u015fi prin care s\u0103-\u0163i rec\u00e2\u015ftigi puterea personal\u0103.<\/p>\n

    \n
  1. Niciodat\u0103 s\u0103 nu dai vina pe altcineva pentru ceea ce e\u015fti, ai sau sim\u0163i. <\/strong>Nu o s\u0103 po\u0163i s\u0103 \u00ee\u0163i controlezi via\u0163a p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd nu o s\u0103 \u00een\u0163elegi pe deplin faptul c\u0103 nimeni nu controleaz\u0103 ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u00een capul t\u0103u. C\u00e2nd dai vina pe o for\u0163\u0103 extern\u0103 pentru ceea ce sim\u0163i practic renun\u0163i la puterea ta \u015fi astfel creezi durere, paralizare \u015fi depresie.<\/li>\n
  2. Evit\u0103 s\u0103 dai vina pe propria persoan\u0103 pentru lipsa de control asupra unei situa\u0163ii. <\/strong>Este foarte important s\u0103 \u00een\u0163elegi ca \u00eentotdeauna ai reac\u0163ionat pe c\u00e2t de bine ai putut la momentul respectiv, consider\u00e2nd persoana care erai la momentul respectiv. Nu exist\u0103 absolut nici un motiv pentru care s\u0103 fii sup\u0103rat(\u0103) pe comportamentul trecut, prezent sau viitor. Totul face parte dintr-un proces de \u00eenv\u0103\u0163are \u015fi trebuie s\u0103 fii r\u0103bd\u0103tor cu propria persoan\u0103.<\/li>\n
  3. Con\u015ftientizeaz\u0103 momentele \u00een care nu \u00ee\u0163i asumi responsabilitatea pentru via\u0163a ta. <\/strong>\u00cenv\u0103\u0163\u0103 s\u0103 descoperi reperele ce \u00ee\u0163i indic\u0103 renun\u0163area la asumarea responsabilit\u0103\u0163ii pentru ce e\u015fti, ce ai, ce faci sau ce sim\u0163i. Aceast\u0103 renun\u0163are se \u00eent\u00e2mpl\u0103 c\u00e2nd joci rolul \u201evictimei\u201d \u015fi acorzi celorlal\u0163i sau mediului \u00eenconjur\u0103tor putere asupra modului \u00een care te sim\u0163i. Dac\u0103 ai sentimente negative cum ar fi m\u00e2nie, sup\u0103rare, \u00eenvinov\u0103\u0163ire, invidie, neajutorare etc. trebuie s\u0103 determini ce faci \u00een momentul acela, ce genereaz\u0103 semnele prevestitoare. Vei fi surprins(\u0103) cat de u\u015for este s\u0103 identifici momentele \u00een care nu \u00ee\u0163i asumi responsabilitatea.<\/li>\n
  4. Familiariz\u0103-te cu cel mai mare inamic pe care \u00eel ai – Piticul t\u0103u. <\/strong>Piticul este vocea aceea mica din cap care de\u0163ine cheile la toate fricile tale. Suntem at\u00e2t de obi\u015fnui\u0163i cu prezen\u0163a lui \u00eenc\u00e2t adesea nici nu ne mai d\u0103m seama c\u0103 vorbe\u015fte cu noi. Angajeaz\u0103-te s\u0103-l \u00eenlocuie\u015fti cu o voce pozitiv\u0103 \u015fi iubitoare. Vei descoperi c\u0103 o s\u0103 \u00ee\u0163i plac\u0103 mai mult s\u0103 fii singur(\u0103) dup\u0103 ce renun\u0163i la negativitatea pe care o aduce piticul.<\/li>\n
  5. Descoper\u0103 \u201erecompensele\u201d ce te \u0163in \u201eblocat(\u0103)\u201d. <\/strong>Recompensele explic\u0103 de ce continu\u0103m cu ceea ce nu dorim \u00een via\u0163a noastr\u0103. De exemplu, e posibil s\u0103 te sim\u0163i blocat(\u0103) \u00een slujba pe care o ai \u015fi recompensa e posibil s\u0103 fie faptul c\u0103 e u\u015foar\u0103 \u015fi confortabil\u0103. Odat\u0103 ce descoperi recompensele, vei deveni repede capabil(\u0103) s\u0103 te deblochezi dac\u0103 e\u015fti preg\u0103tit(\u0103) pentru o schimbare. Dac\u0103 te a\u015fezi la birou cu un pix \u015fi o foaie de h\u00e2rtie vei enumera u\u015for recompensele din orice situa\u0163ie dat\u0103 iar dac\u0103 ai dificult\u0103\u0163i \u00een a le g\u0103si, po\u0163i \u00eentotdeauna s\u0103 apelezi la ajutorul unui prieten.<\/li>\n
  6. Determin\u0103 ce vrei de la via\u0163\u0103 \u015fi ac\u0163ioneaz\u0103 ca atare.<\/strong> Nu mai a\u015ftepta s\u0103 \u00ee\u0163i dea altcineva ceea ce dore\u015fti pentru c\u0103 vei a\u015ftepta mult \u015fi bine. Creeaz\u0103-\u0163i o misiune, fixeaz\u0103-\u0163i scopurile \u015fi \u00eencepe s\u0103 faci planuri pentru ele.<\/li>\n
  7. Con\u015ftientizeaz\u0103 c\u0103 \u00een orice situa\u0163ie ai mai multe op\u0163iuni, at\u00e2t \u00een cum s\u0103 ac\u0163ionezi c\u00e2t \u015fi \u00een ce s\u0103 sim\u0163i. <\/strong>Alege calea ce contribuie la cre\u015fterea ta, calea care te face s\u0103 te sim\u0163i \u00eemp\u0103cat(\u0103) cu tine \u00eens\u0103\u0163i \u015fi cu cei din jur. Alege s\u0103 r\u0103spunzi pozitiv.<\/li>\n<\/ol>\n

    Textul reprezinta o traducere dupa o adaptare din “Feel The Fear And Do It Anyway” (Jeffers)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    E\u015fti o \u201evictim\u0103\u201d sau \u00ee\u0163i asumi responsabilitatea pentru via\u0163a ta? Victimele folosesc un limbaj de genul \u201ee vina so\u0163ului meu c\u0103 \u00een ultimii dou\u0103zeci \u015fi cinci de ani via\u0163a mea a fost at\u00e2t de mizerabil\u0103\u201d sau \u201ee vina \u015fefului meu c\u0103 slujba asta e at\u00e2t de jalnic\u0103\u201d. Marea majoritate dintre noi nu \u00een\u0163elegem ce \u00eenseamn\u0103… Continue reading Asumarea Responsabilitatii si Recastigarea Puterii Personale<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,10],"tags":[],"class_list":["post-31","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dezvoltare-personala","category-traduceri","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":293,"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31\/revisions\/293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplitate.ro\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}