Spiritualitatea inseamna a te trezi.

Sunt doua tipuri de valori: valorile acceptate ca fiind valide si valorile puse in practica (traite).

Spiritualitatea consta in inchiderea spatiului dintre cele doua categorii si trairea valorilor acceptate ca fiind valide, consta in trezirea la realitatea valorilor acceptate ca fiind valide.

Simplificarea spiritualitatii consta in selectarea unui set mic de valori asupra carora sa fie focalizata atentia si punerea lor in practica.

Pentru mine, valorile principale sunt: Nonviolenta (Pacea, Compasiunea), Simplitatea, Egalitatea si Integritatea.

In fiecare dintre dimensiunile trasate de valori e utila constientizarea limitei inferioare (sub care nu vrem sa coboram niciodata) si a pasului urmator necesar pentru a pune in actiune valoarea respectiva la un nivel si mai ridicat.