Ieri am tradus The Courage to Live Consciously sper sa va placă.
Dacă găsiţi greşeli în text va rog sa mă atenţionati.
Mulţumesc frumos Ceciliei si lui Stefan pentru ajutorul acordat.
“This article is copyright © 2005 by Steve Pavlina.”
Curajul de a trai în mod conştient
Securitatea este în mare parte o superstiţie. Ea nu exista în natură, şi nici copiii nu o experimentează ca un întreg. Evitarea pericolului nu este mai sigură pe termen lung decît expunerea directă. Viaţa este ori o aventură îndrăzneaţă ori nimic. A ne menţine fata de schimbare şi a ne comporta ca spirite libere în prezenta sorţii este o putere de neînfranat. – Helen Keller
In viata noastra de zi cu zi, curajul privit ca virtute nu primeste prea multa atentie. Curajul este o calitate rezervata soldatilor, pompierilor si activistilor. Securitatea este ce conteaza cel mai mult in ziua de azi. Poate ca ai fost invatat sa eviti, sa fii prea indraznet sau prea curajos. Este prea periculos. Nu-ti asuma riscuri inutile. Nu atrage atentia asupra ta in public. Urmeaza traditiile familiei. Nu vorbi cu strainii. Fi atent la oamenii dubiosi. Asigura-te.
Dar un efect secundar al accentuarii importantei securitatii personale in viata ta este ca te poate face sa traiesti reactiv. In loc sa-ti impui propriile tinte, sa faci planuri pentru a le atinge si sa le urmezi cu avant, alegi sa joci fara riscuri. Continui sa lucrezi la un serviciu stabil chiar daca nu te multumeste. Ramai in relatii nesatisfacatoare chiar daca te simti mort pe dinautru comparativ cu pasiunea ce era odata. Cine esti tu sa crezi ca poti da lovitura? Accepta locul tau in viata si fa ce poti mai bine cu el. Mergi dupa curentul vietii si nu zdruncina barca. Singura ta speranta este ca acesti curenti ai vietii te vor duce intr-o directie favorabila.
Fara dubii, exista pericole reale in viata si trebuie sa le eviti. Dar exista un spatiu enorm intre necugetare si curaj. Nu ma refer la curajul eroic necesar pentru a-ti risca viata, pentru a salva pe cineva dintr-o cladire in flacari. Prin curaj ma refer la capacitatea de a-ti infrunta acele frici imaginare si de a-ti revendica viata puternica pe cate ti-ai refuzat-o. Frica de esec. Frica de a fi respins. Frica de a deveni falit. Frica de a fi singur. Frica de umilire. Frica de a vorbi in public. Frica de a deveni un paria pentru familie si prieteni. Frica de disconfort fizic. Frica de regrete. Frica de succes.
Cate din fricile astea te impiedica? Cum ti-ai trai viata daca nu ai avea nici o frica? Vei mai avea inca inteligenta si bunul simt care sa te ajute sa navighezi in siguranta printre pericolele reale, dar fara a simti emotia fricii, ai fi dispus sa-ti asumi mai multe riscuri, mai ales daca de fapt cea mai rea varianta nu te-ar rani deloc? Ti-ai spune parerea mai des, ai vorbi cu strainii, ai cere mai multe vanzari, te-ai scufunda cu capul inainte in proiectele alea ambitioase la care tot visezi? Dar daca ar ajunge sa-ti placa lucrurile astea de care acum iti este frica? Cum te-ar schimba asta?
Te-ai convins deja ca de fapt nu iti e frica de nimic… ca intodeauna sunt motive bune si logice pentru care nu faci anumite lucruri? Ar fi nepoliticos sa te prezinti unui strain. Nu ar trebui sa incerci sa vorbesti in public pentru ca nu ai nimic de zis. A cere o marire de salar ar fi nepotrivit pentru ca ar trebui sa astepti pana la urmatoare marire de salar oficiala. Sunt doar ganduri de rationalizare – gandeste-te cum s-ar schimba viata ta daca ai face lucrurile astea cu incredere si curaj si fara nici un fel de frica.
Ce este curajul?
Curajul nu e absenta fricii, ci mai degraba constientizarea faptului ca ceva e mai important decat frica. – Ambrose Redmoon
Curajul e rezistenta la frica, stapanirea fricii – nu absenta fricii. – Mark Twain
Curajul e sa fii speriat de moarte, dar totusi sa urci in sa. – John Wayne
Imi plac definitiile de mai sus ale curajului, toate sugereaza ca acesta este abilitatea de a reusi sa actionezi in ciuda fricii. Cuvantul curaj deriva din latinescul “cor” care inseamna “inima”. Dar adevaratul curaj e mai degraba o problema de intelect decat de sentiment. El necesita ca o parte unica din creierul tau (neocortexul) sa smulga controlul de la sistemul limbic emotional pe care il avem in comun cu celalalte mamifere. Sistemul tau limbic semnaleaza pericolul, dar neocortexul rationalizeaza ca pericolul nu este real, asa ca pur si simplu simti frica si actionezi oricum. Cu cat inveti sa actionezi in ciuda fricii, cu atat devii mai uman. Cu cat alegi sa-ti urmezi frica, cu atat traiesti ca un mamifer inferior. Asadar intrebarea, “esti om sau soarece?” este compatibila cu neurologia umana.
Oamenii curajosi sunt inca infricosati, dar ei nu lasa frica sa-i paralizeze. Oamenii carora le lipseste curajul cel mai adesea vor ceda fricii, lucru care are adesea efectul pe termen lung de intarire a fricii. Cand eviti a infrunta frica si apoi te simti usurat ca ai scapat de ea, acesta functioneaza ca o recompensa psihologica care intareste comportamentul de evitare asemanator soarecelui, facand in asa fel incat sa fie si mai probabil sa eviti a-ti infrunta frica in viitor. Asadar cu cat eviti sa inviti pe cineva la o intalnire, cu atat mai paralizat te vei simti cand vei vrea sa faci asa ceva in viitor. Practic te conditionezi sa devii mai timid si mai asemanator cu un soarece.
Acest gen de comportament evitant cauzeaza stagnare pe termen lung. Pe masura ce imbatranesti iti intaresti reactiile tale la frica pana la punctul in care e dificil sa-ti imaginezi ca poti sa-ti infrunti fricile. Incepi sa accepti aceste frici ca pe ceva normal, ele devin adevaratul tau “eu”. Te impachetezi intr-o viata ce te izoleaza de toate aceste frici: o casnicie stabila, dar nefericita, un serviciu ce nu-ti cere sa-ti asumi riscuri, o sursa de venit care sa-ti asigure un trai confortabil. Apoi incepi sa rationezi asupra comportamentului tau: Ai o familie de intretinut si nu poti sa risti, esti prea in varsta ca sa-ti schimbi cariera, nu poti scadea in greutate pentru ca ai gena “grasa”. Cinci ani… zece ani… douazeci de ani trec si realizezi ca viata ta nu s-a schimbat prea mult. Te-ai stabilit la casa ta. Tot ce ramane de fapt e sa-ti traiesti restul anilor pe cat de cat de multumit se poate si apoi sa te stabilesti in pamant unde vei obtine in final siguranta si securitatea totala.
Se mai intampla ceva in spatele cortinei, nu-i asa? O voce mica in spatele creierului iti aminteste ca asta nu este genul de viata pe care ai vrut sa o traiesti. Ea vrea mai mult, mult mai mult. Vrea sa devii mult mai bogat, sa ai o relatie extraordinara, sa ai corpul in forma maxima, sa inveti indeletniciri noi, sa calatoresti prin lume, sa ai multi prieteni minunati, sa ajuti persoanele in nevoi, ce faci sa conteze. Acea voce iti spune ca sa te multumesti cu o slujba in care vinzi diverse pentru restul vietii nu e de ajuns. Acea voce se incrunta cand iti intrevezi burta prea mare in oglinda sau cand ramai fara aer urcand un etaj. Iti insufla dezamagire cand vede ce a devenit familia ta. Iti spune ca motivul pentru care iti vine greu sa te motivezi este ca nu face ceea ce ar trebui sa faci cu viata ta… pentru ca iti e frica. Si daca refuzi sa o asculti, va fi tot timpul acolo, sacaindu-te in legatura cu rezultatele tale mediocre pana cand vei muri, plin de regrete pentru ce ar fi putut sa fie.
Deci cum raspunzi tu acestei voci sacaitoare ce nu vrea sa taca? Ce faci cand esti confruntat cu sentimentul acela intern ca ceva nu prea e in regula in viata ta? Care este modul tau preferat de a o face sa taca? Poate o ineci uitandu-te la TV, ascultand radioul, lucrand ore multe la un servici care nu te implineste, sau consumand alcool si cafeina si zahar.
Dar de fiecare data cand faci asta iti cobori nivelul de consitiinta. Te scufunzi mai aproape de instinctul animal si te indepartezi de a deveni o fiinta umana pe deplin constienta. Ajungi sa reactionezi la viata in loc sa urmaresti activ telurile tale. Cazi intr-o stare de neputinta invatata, unde ajungi sa crezi ca telurile tale nu mai sunt posibile sau practice pentru tine. Devii din ce in ce mai mult ca un soarece, chiar incerci sa te convingi ca viata ca un soarece s-ar putea sa nu fie chiar atat de rea pana la urma, de vreme ce toti in jurul tau par a fi OK cu ea. Te inconjori de colegi soareci, si in momentele rare cand intalnesti o fiinta umana pe deplin constienta, te sperie de moarte sa iti aduci aminte cam cat din propriul tau curaj s-a pirdut.
Ridica-ti nivelul de constiinta
Viata de contracta sau exitinde in proportie cu curajul persoanei. – Anais Nin
Curajul este pretul pe care il cere Viata pentru a acorda pacea. – Amelia Earhart
Castigi putere, curaj si incredere cu fiecare experienta in care te opresti si privesti frica in fata. Esti capabil sa-ti spui, “Am trait prin groaza asta. Pot sa infrunt urmatorul lucru care vine.” Trebuie sa faci lucrul pe care crezi ca nu-l poti face. – Eleanor Roosevelt
Iesirea din acest ciclul vicios este sa-ti aduni curajul si sa-ti infrunti vocea interioara. Gaseste un loc unde poti fi singur cu un creion si o bucata de hartie (sau un calculator si o tastatura). Asculta acea voce si accepta ce-ti spune, indiferent cat de greu e sa o asculti. (Voce e doar o abstractie – e posibil sa nu auziti cuvinte deloc; in loc poate vezi ceea ce ar trebui sa faci sau poate o simti emotional. Dar am sa continui sa ma refer la voce de exemplu.) Aceasta voce e posibil sa-ti spuna ca mariajul tau e mort de zece ani si ca refuzi sa infrunti lucrul asta pentru ca iti e frica de divort. E posibil sa-ti spuna ca iti e frica sa incepi propria afacere, probabil ca vei esua, si de asta ramai la slujba care nu te provoaca sa cresti. E posibil sa-ti spuna ca ai renuntat sa incerci sa scazi in greutate pentru ca ai esuat de atatea ori si pentru ca esti dependent de mancare. E posibil sa-ti spuna ca prieteni cu care iti petreci timpul acum sunt necorespunzatori cu persoana care ai vrea sa fii, si ca trebuie sa parasesti grupul acela de referinta si sa-ti construiesti altul. E posibil sa-ti spuna ca ai vrut tot timpul sa fii un actor sau un scriitor dar ca te-ai multumit cu o slujba de vanzator pentru ca parea mai sigura. E posibil sa-ti spuna ca ai vrut intodeauna sa ajuti persoanele ce au nevoie, dar tu nu faci asta la modul la care ar trebui. E posibil sa-ti spuna ca-ti irosesti talentele.
Incearca sa vezi daca poti reduce vocea la doar un cuvant sau doua. Ce-ti spune sa faci? Pleaca. Termina. Vorbeste. Scrie. Danseaza. Actioneaza. Sport. Vinde. Schimba. Treci mai departe. Renunta. Cere. Invata. Iarta. Ce obtii din asta scrie. Poate ca ai cuvinte diferite pentru fiecare parte din viata ta.
Acum trebuie sa faci acest pas dificil, de a accepta constient ca asta este ceea ce vrei de fapt. Este OK daca crezi ca nu este posibil pentru tine. Este OK daca nu vezi cum s-ar putea vreodata sa fie posibil. Dar nu nega faptul ca vrei asta. Iti scazi constiinta cand faci asta. Cand te uiti la corpul tau supraponderal, admite ca de fapt vrei sa fii in forma si sanatos. Cand aprinzi acea urmatoare tigara, nu nega ca vrei sa fii nefumator. Cand iti intalnesti posibilul partener ar viselor tale, nu nega faptul ca ai vrea sa fii intr-o relatie cu persoana respectiva. Cand intalnesti o persoana care pare a fi in pace totala cu ea insasi, nu nega ca si tu tanjesti la nivelul acela de pace interioara. Iesi din negare. Treci in schimb intr-un loc unde admiti, “Vreau cu adevarat asta, dar nu simt ca sunt capabil in momentul asta sa o obtin”. Este perfect OK sa vrei ceva ce nu crezi ca poti avea. Aproape sigur gresesti cand concluzionezi ca nu o poti avea. Dar mai intai opreste-te din a te minti si a pretinde ca nu o vrei.
Treci de la Frica la Actiune, chiar daca te astepti sa esuezi
Cand un tanar hotarat paseste spre marele bataus, lumea, si-l apuca indraznet de barba, el e adesea suprins sa vada ca se desprinde si ca era legat doar pentru a speria aventurieri timizi. – Ralph Waldo Emerson
Marea majoritate a obstacolelor noastre s-ar topi daca, in loc sa ghemuim in fata lor, noi ne-am hotara si am trece indraznet prin ele. – Orison Swett Marden
Curajul si perseverenta au un talisman magic in fata carora dificultatile dispar si obstacolele se dizolva in aer. – John Quincy Adams
Acum ca ai recunoscut cateva lucruri de care ti-a fost frica, cum te simti? Probabil ca inca te simti paralizat in a face ceva. Este OK. Desi a intra direct si a-ti confrunta una din frici frontal poate fi foarte eficient, aceasta e posibil sa necesite mai mult curaj decat simti tu ca poti aduna in momentul acesta.
Cel mai important lucru pe care vreau sa-l inveti din articolul acesta e ca adevaratul curaj este o capabilitate mentala, nu una emotionala. Neurologic inseamana a-ti folosi neocortexul pentru a nu lua in seama impulsurile sistemului limbic. Cu alte cuvinte, iti folosesti inteligenta umana, logic si independent pentru a depasi limitarile pe care le-ai mostenit ca mamifer emotional.
Acum asta poate parea foarte logic, dar este mult mai usor de zis decat de facut. Poate ca stii logic ca nu esti in nici un fel de pericol real daca te urci pe o scena sa vorbesti in fata a 1000 de persoane dar frica apare oricum si pericolul imaginar te impiedica sa te oferi voluntar pentru ceva de genul acesta. Sau poate ca stii ca ai un job fara perspective, dar se pare ca nu reusesti sa spui cuvintele “Imi dau demisia”.
Curajul totusi nu implica sa actionezi drastic in aceste situatii. Curajul este o capabilitate mentala invatata pe care trebuie sa o antrenezi, exact cum un antrenament cu greutati iti intareste muschii. Nimeni nu intra intr-o sala de forta sa incerce sa ridice din prima 150 kg, asa ca nu te gandi ca, pentru a fi curajos, trebuie sa ataci cea mai paralizanta frica imediat.
Sunt doua metode pe care le sugerez pentru a construi curajul. Prima abordare este analoga antrenamentului cu greutati progresive. Incepe cu greutati pe care le poti ridica, dar care sa fie o provocare, apoi progresiv antreneaza-te cu greutati din ce in ce mai mari pe masura ce devii mai puternic. Asadar abordeaza fricile cele mai mici mai intai, apoi progresiv antreneaza-te cu frici din ce in ce mai mari. A te antrena sa ridici 150 kg nu e chiar atat de dificil odata ce ai ridicat deja 145. Asemanator, a vorbi in fata unui public de 1000 de persoane nu e chiar atat de dur o data ce ai vorbit deja pentru 900.
Asadar ia o bucata de hartie si scrie una din fricile pe care vrei sa le depasesti. Apoi pune numere de la unu la zece si scrie zece variatii ale acestei frici, cu numarul unul fiind cea mai putin poducatoare de anxietate si numarul zece cea mai mare producatore de anxietate. Aceasta este ierarhia fricii tale. De exemplu, daca iti e frica sa inviti pe cineva la o intalnire, atunci numarul unul pe lista ta ar putea fi sa iesi intr-un loc public si sa sa zambesti unei persoane pe care o gasesti atractiva (o frica foarte usoara). Numarul doi ar putea fi sa zambesti la zece persoane straine atractive intr-o singura zi. Numarul zece ar putea fi sa inviti partenera ideala in fata prietenilor comuni cand aproape sigur ai fi refuzat direct si toti din camera ar rade (frica extrema). Acum fixeaza-ti ca tel sa realizezi numarul unu de pe lista ta. Odata ce ai reusit aceasta (si a reusit in cazul aceasta inseamna sa actionezi indiferent de rezultat), atunci treci la numarul doi, si tot asa, pana cand esti gata sa ataci numarul zece sau pana cand nu mai simti aceasta frica limitandu-te. S-ar putea sa fie nevoie sa ajustezi elementele din lista ta pentru a le face practice, pentru a le putea experimenta. Si daca simti ca urmatorul pas este prea mare, atunci imparte-l in pasi mai mici. Daca poti ridica 145 kg, dar nu 150 kg atunci incearca 147 kg sau poate chiar 145.5 kg. Urmeaza acest procedeu pe cat de gradual simti ca e nevoie sa-l urmezi astfel incat urmatorul pas e doar o mica provocare, dar una pe care te simti destul de increzator ca o poti reusi. Si repeta daca vrei un pas precedent de mai multe ori daca simti ca te ajuta sa te pregatesti pentru urmatorul. Impune-ti propriul ton.
Urmand acest antrenament progresiv vei realiza doua lucruri. Vei inceta sa-ti intaresti raspunsul de frica/evitare pe care l-ai aratat in trecut. Si te vei conditiona sa te comporti mai curajos in situatii viitoare. Asa ca sentimentele de frica se vor diminua pe masura ce expresia curajului tau creste. Neurologic iti vei slabi contrul limbic asupra actiunilor tale in timp ce-ti vei intari controlul neocortical, trecand gradual de la un comportament inconstient de soarece la un comportament constient de fiinta umana.
A doua abordare in constructia curajului este sa obtii cunostinte si abilitati aditionale in domeniul fricii tale. Confruntarea directa a fricilor poate fi utila, dar, daca frica este in mare parte datorita ignorantei sau lipsei de abilitate, atunci poti reduce sau elimina frica cu informare si antrenament. De exemplu, daca iti este frica sa-ti parasesti locul de munca si sa-ti deschizi propria afacere, chiar daca ti-ar placea la nebunie sa fii in propria afacere, atunci incepe sa citesti carti si sa participi in cursuri despre cum sa-ti deschizi propria afacere. Petrece o dupa amiaza la biblioteca locala cercetand subiectul, sau fa-ti cercetarea pe internet. Inscrie-te la Camera de Comert locala si in orice organizatie relevanta pentru domeniul tau. Participa la conferinte. Fa-ti conexiuni. Recruteaza ajutorul unui mentor. Construieste-ti abilitatile pana la punctul in care incepi sa te simti increzator ca vei reusi, si aceste cunostinte te vor ajuta sa actionezi mai indraznet si mai curajos cand vei fi pregatit. Aceasta metoda este eficienta in special cand o mare parte din frica ta este datorita necunoscutului. Adesea doar citind o carte sau doua in legatura in domeniu va fi de ajuns pentru a evapora frica si vei putea actiona.
Aceste doua metode sunt favoritele mele, dar sunt multe moduri aditionale prin care te autoconditionezi sa depasesti frica, acestea includ programarea neurolingvistica, terapia prin implozie, desensibilizarea sistematica si autoconfruntarea. Poti sa le cercetezi prin intermediu motoarelor de cautare daca vrei sa inveti astfel de metode si sa-ti maresti arsenalul de arme in lupta impotriva fricii. Marea majoritate dintre acestea pot fi autoadministrate (terapia prin implozie este exceptia notabila de la regula)
Procedeul exact pe care il folosesti ca sa-ti construiesti curajul nu este important. Ce este important este sa o faci constient. Asa cum muschii se vor atrofia daca nu-i supui regulat la exercitii, curajul tau se va atrofia daca nu-ti infrunti constant fricile. In absenta acestui tip de conditionare constienta, automat vei deveni mai slab atat la corp cat si la minte. Daca nu-ti exersezi regulat curajul, atunci iti intaresti frica din oficiu; nu exista cale de mijloc. Asa cum muschi tai se vor atrofia automat datorita lipsei de folosire, la fel si curajul se va degrada automat in absenta conditionarii constiente.
Acum aceasta poate suna prea sumbru, asa ca iata un mod pozitiv de a privi lucrurile. Greutatile mari pot fi o povara fizica dar sunt unelte ajutatoare pentru a construi muschi puternici. Nu te uiti la o gantera de 25 kg si spui “De ce trebuie sa fii atat de grea?” Este ceea ce este. Greutatea este in gandul tau, nu o proprietate intrinseca a ganterei. La fel, nu te uita la lucrurile de care iti e frica si spune “De ce trebuie sa fii atat de sperios” Frica este reactia ta, nu o proprietate a obiectului anxietatii tale.
Frica nu este inamicul tau. Este o busola ce indica zone unde trebuie sa cresti. Asadar cand intalnesti o noua frica in tine, celebreaz-o ca pe o oportunitate de a creste, la fel cum ai celebra atingerea unui record personal cu un antrenor de culturism.
Prinde o privire pe furis la propria maretie
Fiecare persoana are talent. Ce e rar e curajul de a iti urma talentul prin locurile intunecare unde te conduce. – Erica Jong
Cel mai mare curaj este sa indraznesti sa pari a fi ceea ce esti cu adevarat. – John Lancaster Spalding
Indiferent ce faci, ai nevoie de curaj. Indiferent ce drum alegi, intodeauna va fi cineva care iti va spune ca gresesti. Intodeauna exista dificultati ce apar pentru a te tenta sa crezi in dreptatea criticilor tai. A iti face un plan de atat si a il urma pana la sfarsit necesita ceva din acelasi curaj de care are nevoie un soldat. Pacea are propriile ei victorii, dar e nevoie de barbati si femei curajoase pentru a le castiga. – Ralph Waldo Emerson
Deci ce vei face cu proaspatul tau curaj? Unde te va duce? Raspunsul este ca iti va permite sa duci o viata mai implinita si mai plina de sens. Vei incepe cu adevarat sa traiesti ca o fiinta umana cutezatoare in loc sa traiesti ca un soarece timid. Vei descoperi si vei dezvolta talentele tale cele mai mari. Vei incepe sa traiesti mult mai constienent si mai deliberat decat ai facut-o vreodata. In loc sa reactionezi la evenimente, tu vei crea proactiv propriile tale evenimente.
Curajul este ceva ce poate fi experimentat doar cu adevarat singur. E o victorie privata nu una publica. Sa iti aduni curajul de a-ti asculta dorintele cele mai intime nu e o activitate de grup si nu rezulta din a cadea de acord cu altii. Kahlil Gibran scrie in Profetul, “Visul unui om nu-si imprumuta aripile altui om.” Tu singur trebuie sa descoperi scopul existentei tale. Nimeni de pe pamant nu a trecut prin aceleasi experiente prin care ai trecut tu, si nimeni nu are exact aceleasi ganduri pe care le ai tu.
Pe de o parte, aceasta este o realizare singuratica. Indiferent daca traiesti singur sau daca te bucuri de cea mai adanca intimitate cu un partener ce te iubeste, in adancul tau tot trebuie sa infrunti realitatea ca viata ta e doar a ta sa o traiesti. Poti alege sa acorzi controlul asupra vietii tale altora, fie unei companii, unui sot, sau pur si simplu presiunilor vietii de zi cu zi, dar nu poti sa renunti la responsabilitatea personala pentru rezultat. Indiferent daca iti asumi controlul direct si constient asupra vietii tale sau daca doar reactionezi la evenimente pe masura ce se intampla, tu si doar tu trebuie sa suporti consecintele.
Daca te hotarasti sa urmezi calea curajului, pana la urma vei fi fortat sa te confrunti cu ce este poate cea mai mare frica din toate – faptul ca esti mult mai puternic si mai capabil decat ai realizat la inceput, ca potentialul tau absolut este mult mai mare decat orice ai experimentat in trecut si ca impreuna cu aceasta putere vine o responsabilitate teribila. S-ar putea sa nu fii capabil sa rezolvi toate problemele planetei acesteia dar, daca te incredintezi 100% implinirii adevaratului tau potential, tu poti avea un impact semnificativ in viata multor oameni si impactul acela va avea ecou in generatiile ce vin.
Care este diferenta dintre tine si una din acele figuri legendare care au avut cu adevarat un asemenea impact? Amandoi ati avut multe din acelasi frici. Amandoi v-ati nascut cu talente in anumite domenii si slabiciuni in altele. Singurul lucru care te opreste este frica, si singurul lucru care te va ajuta sa o depasesti este curajul. Ce faci cu viata ta nu este la latitudinea parintilor tai, a sefului tau, sau a sotiei tale. Depinde de tine, doar de tine.
Sa prinzi o privire pe furis a propriei tale maretii poate fi una din cele mai tulburatoare experiente imaginabile. Si chiar si mai deranjanta este realizarea provocarii estraordinare ce te asteapta daca o accepti. A trai constient nu e o cale usoara, dar este o experienta umana unica, si necesita luarea unei decizii hotarate sa renunti la soarecele din tine. Sa-ti urmezi cele mai mari si mai ambitioase vise si sa experimentezi esecul si dezamagirea, sa alergi impotriva celor mai umilitoare limitari umane in loc sa traiesti sub acoperisul confortabil al potentialului – aceste frici le avem cu totii.
Primele dati cand intalnesti asemenea frici e posibil sa te retragi repede inapoi la securitatea iluzorie a vietii de soarece. Dar daca continuii sa-ti exersezi curajul, pana la urma te vei maturiza pana la un punct in care vei putea sa accepti deschis provocarile si responsabilitatile unei vieti de fiinta umana constienta pe deplin. A trai in continuare ca un soarece nu va mai reprezenta nici un interes pentru tine. Vei recunoaste in interiorul fiintei, M-am trezit la acest potential incredibil, si accept ceea ce va cere acest lucru de la mine. Indiferent cat ma costa, indiferent cate sacrificii trebuie sa fac pentru a urma calea, adu-o incoace. Sunt gata. Chiar daca vei mai experimenta frica, o vei recunoaste drept iluzia ce este, si vei sti cum sa-ti folosesti curajul uman pentru a o infrunta, astfel incat frica nu va mai avea puterea sa te opreasca.
Accepta aventura indrazneata
Inainte de a incepe orice cale pune intrebarea, are calea aceasta o inima? Daca raspunsul este nu, il vei sti si atunci va trebui sa alegi o alta cale. Problema e ca nimeni nu pune intrebarea. Si cand un om isi da seama ca a ales o cale fara inima calea este gata sa-l ucida. – Carlos Castaneda
Cu cat mai adanc sculpteaza durerea in fiinta ta cu atat mai multa bucurie poate sa contina. Nu este oare cupa care tine vinul aceiasi cupa care a ars in cuptorul olarului? Si nu este lauta care alina spiritul, exact acelasi lemn golit de cutite? – Kahlil Gibran
Lipsa de actiune naste indoiala si frica. Actiunea naste incredere si curaj. Daca vrei sa-ti invingi frica, nu sta acasa si te gandi la ea. Iesi afara si preocupa-te. – Dale Carnegie
Pe masura ce dezvolti un simt al adevaratului tau scop in viata, e posibil sa simti o deconectare neconfortabila intre situatia curenta in care e viata ta si cea spre care visezi sa te indrepti. Acest doua lumi e posibil sa para atat de diferite incat sa nu pot concepe mental cum ai putea cladi un pod intre ele. Cum poti echilibra realitatea practica a grijilor si obligatiilor tale, cum ar fi castigarea de bani ca sa platesti facturile si taxele, sa-ti multumesti seful, sa-ti cresti familia si sa mentii relatiile sociale cu persoane care nici macar nu pot intelege prin ce treci tu cu noua ta viziune a propriului eu spre care vrei cu disperare sa te indrepti. Un nou set de frici e posibil sa apara in legatura cu aceasta schimbare aparent imposibila. Cum te vei intretine? Ce se va intampla cu relatiile tale? Oare te autoamagesti?
Cel mai bun sfat pe care vi-l pot da e sa uitati sa incercati sa construiti un pod. Concetrati-va mai degraba pe inceperea independenta de la zero a procesului de manifestare a noii viziuni a propriului eu, ca si cum ar fi un fir separat al vietii tale. Daca asta creeaza un dezacord in viata ta, fa-o oricum. De exemplu sa zicem ca acum lucrezi ca un avocat de divort, dar curajul iti spune ca eventual va trebui sa abandonezi o munca atat de ostila. Te vezi pe tine insuti invatand cu pasiune cuplurile cum sa-si vindece relatiile lor deficitare. Dar nici macar nu te poti imagina pe tine insuti ca un avocat pledant incercad sa vorbesti despre relatii sanatoase si pe deasupra nu vezi nici un mod in care sa duci un trai decent in aceasta noua cariera, cel putin nu curand. Este o prea mare deconectare intre noua viziune si realitatea practica. Asadar in loc sa umpli acest gol, pur si simplu incepe sa construiesti noua ta viziune de la zero in putinul timp care iti ramane, chiar daca e doar o ora sau doua pe saptamana. Continua sa-ti faci meseria ta de avocat, dar in timpul liber, incepe sa scrii anonim pe forumurile legate de relatii, sa dai sfaturi cuplurilor cum sa-si vindece relatiile. Foloseste-te de talentele oratorii pe care le-ai dezvoltat ca avocat pentru a vorbi unor grupuri mici despre vindecarea relatiilor. Poate creezi o pagina noua de internet, si incepe sa scrii si sa pui articole despre noua ta pasiune. Nu trebuie sa ascunzi faptul ca esti un avocat, dar nu te preocupa sa unesti aceste doua lumi. Traieste in paradox. Dar incepe sa-ti dezvolti acest nou eu, si permitei vechiului eu sa continuie in paralel pentru o vreme.
Ce se va intampla este ca iti vei dezvolta talentele noii tale preocupari si eventual vei reusi sa te intretii din ea, chiar daca nu vezi cum poti face asta chiar acum. E posibil sa nu vezi o cale prin care sa te autointretii in noua ta viziune acum, asta e bine. Dar incepe oricum, fa-o gratuit, fara sa te gandesti cum sa o transformi intr-o cariera noua permanenta. Asteapta cu rabdare claritatea; vei gasi pana la urma o modalitate de a o face sa functioneze. Cand va fi momentul potrivit, vei fi capabil sa lasi deoparte vechea ta frica de a renunta la vechea ta sursa de stabilitate. Asadar in loc sa incerci sa-ti transformi vechea ta cariera in cea noua, pur si simplu incepe procesul de constructie a celei noi, si las-o pe cea veche sa se dizolve gradat. Chiar daca poti munesti doar o ora pe saptamana in noua ta indeletnicire, cel mai probabil vei decoperi ca ora aceasta e mai plina de impliniri decat toate celelalte ore puse la un loc si ca pasiunea te va ghida sa gasesti o cale sa cresti progresiv aceasta prezenta pana cand iti umple marea majoritate a zilelor tale. Cel mai important lucru este sa incepi acum prin a face cunostinta zilnic cu noua ta viziune, chiar daca la inceput nu o poti face decat putin.
Nu conteaza cat de dificil poate parea, alege sa traiesti constient. Nu te prabusi in acel tinut al semiconsiitintei cu o gandire bazata pe frica, umplandu-ti viata cu distractii pentru a evita sa infrunti ceea ce simti in acele spatii tacute dintre gandurile tale. Ori exerseaza-ti curajul cu care ai fost dotat ca om si construieste-ti progresiv puterea de a infrunta cele mai adanci si intunecate frici pentru a trai ca fiinta puternica ce esti, ori admite ca fricile tale sunt prea mult pentru tine si imbratiseaza viata ca un soarece. Dar fa aceasta alegere lucid si pe deplin constient de consecintele ei. Daca ai sa permiti fricii sa castige batalia pentru viata ta, atunci declara-i victoria si renunta la meci. Daca pur si simplu eviti sa traiesti constient si curajos, atunci aceasta e echivalentul cu renuntarea la insasi viata, unde existenta ta devine ceva putin mai mult decat o perioada de asteptare inainte de moartea fizica – nimicul spre deosebire de aventura cutezatoare.
Nu muri fara sa imbratisezi aventura cutezatoare despre ce ar trebui sa fie viata ta. E posibil sa dai faliment. E posibil sa ai parte de esecuri si de respingeri repetate. E posibil sa induri multiple relatii nefunctionale. Dar acestea sunt semnele ce se gasesc de-a-lungul unei vieti traite curajos. Ele sunt victoriile tale private, sapand un spatiu mai adanc in tine, spatiu ce va fi umplut de abundenta bucuriei, fericirii si a implinirii. Deci mergi si simte frica – apoi aduna curajul de a-ti urmezi visele in ciuda ei. Aceasta putere nu poate fi infranta.