Originalul: How to improve your self-esteem de Adam Khan.
Cum să-ţi îmbunătăţeşti respectul faţă de propria persoană
Respectul faţă de propria persoană este dat de conştientizarea propriei valori. Pentru a creşte respectul creşte-ţi valoarea. Multă lume are interpreta aceasta în sensul „schimbă modul în care te gândeşti la propria valoare” Dar eu am vrut să-ţi sugerez să schimbi ceea ce faci pentru a deveni mai valoros în ochii tăi şi în ochii celor din jur. Fă în aşa fel încât să-ţi crească valoarea în realitate nu doar în mintea ta.
Cum? Sunt 4 moduri în care poţi face asta:
- Devii mai capabil. Dacă eşti un manager, ai putea merge la cursuri sau să citeşti cărţi ce îţi cresc capabilitatea de a conduce. Dacă trăieşti cu frica că alţii te vor bate ai putea să participi la cursuri de auto-apărare. Devii mai capabil să faci ceea ce trebuie făcut.
- Devii mai sincer. Fiecare persoană a fost nesinceră. Şi ştii că doare. Nu ne face să ne simţim bine în propria piele. Fiecare efort pe care îl faci pentru a deveni mai sincer, indiferent cât de minor, te va face să valorezi mai mult în faţa propriei persoane. Îţi va creşte mândria personală într-un mod sănătos.
- Fă ceva ce se merită. Faci un ceva ce merită făcut? Asta depinde de ce înseamnă „a merita” nu? Ei bine nu! Depinde de ce consideri tu că merită. Altfel, percepţia propriei valori scade până te percepi ca un fals. Aşadar petrece ceva timp gândindu-te la ce ar fi o sarcină meritorie pentru tine. Merită să cauţi ce se merită să faci.
- Recunoaşte valoare în oameni. Încearcă să verbalizezi această recunoaştere de trei ori pe zi. Este un nou stil de viaţă. Şi îţi va creşte respectul de sine.
Toate aceste patru lucruri îţi îmbunătăţesc valoarea atât în ochi tăi cât şi în ochi celorlalţi. Şi cam la asta se reduce respectul faţă de propria persoană.
Devii mai capabil
Devii mai sincer
Fă ceva ce se merită
Recunoaşte valoare în oameni