Originalul: A Wiser Adviser de Adam Khan.
Un sfătuitor mai înţelept
Ai sesizat cât de înţelept suni atunci când dai sfaturi unei persoane mai tinere decât tine? Nu te auto-amăgeşti. Chiar ai căpătat ceva înţelepciune cu trecerea anilor. Nu ţi-ai dorit vreodată să fiţi atât de înţelept şi când ai probleme? Poţi fi. Poţi să vorbeşti cu tine însuţi ca si cum ai fi un unchi de departe.
Randall Masciana a încercat să descopere ce tip de strategie mentală ar putea îmbunătăţi performanţele unei persoane la aruncatul cu săgeţi. Masciana a pus participanţii să încerce orice de la imagini mentale pana la Zen. Lucrul care a funcţionat cel mai bine în îmbunătăţirea capabilităţii de a nimeri ţinta a fost „să vorbească pozitiv cu propria persoană”
Pur şi simplu a vorbi cu tine însuţi într-un mod încrezător, liniştitor, pozitiv, prietenesc contează foarte mult. Poate că e ceva răsuflat. Poate că e ceva vechi. Dar funcţionează şi funcţionează mai bine decât orice altceva.
Când situaţia devine dificilă, păstrează-ţi gândurile proeminente. Creşte volumul vocii tale interne astfel încât să o auzi clar şi sfătuieşte-te pe tine însuţi. Dacă nu ştii ce să spui imaginează-ţi că un prieten de al tău sau frăţiorul tău mai mic este în aceeaşi situaţie şi spune-ţi ţie însuţi ce le-ai spune lor.
Un alt mod de a şti ce să-ţi spui este să te întrebi ce ţi-ar spune o persoană pe care o admiri: un profesor, bunica ta – o persoană pe care o admiri pentru înţelepciunea sa şi pentru puterea sa de caracter. Imaginează-ţi că ceri sfatul acestei persoane şi imaginează-ţi ce ţi-ar răspunde.
Ştii mult mai multe decât oricine altcineva despre situaţia în care te afli, aşadar sfatul pe care ţi-l poţi da singur este în multe aspecte mai util decât sfatul oricărei alte persoane. Eşti înţelept. Dacă ai vorbi mai mult cu tine însuţi şi ai asculta ce spui, viaţa ta ar fi mai bună.
Vorbeşte cu tine însuţi intr-un mod
pozitiv şi liniştitor.