Originalul: Think Strong de Adam Khan.
Unele persoane sunt mai puternice din punct de vedere emotional decat altele. Pot suporta mai mult stress si mai multa solicitare fara a se destrama, in vreme ce altii se prabusesc la cele mai mici greutati.
Principala diferenta dintre o persoana slaba din punct de vedere emotional si una puternica este ceea ce gandesc cand dau de probleme. Cand vin problemele, cel slab are obiceiul de a gandi “E mai mult decat pot duce.” O pesoana mai rezistenta gandeste “Pot face fata.”
Nu conteaza ce fel de cuvinte foloseste o persoana pentru a exprima cele doua moduri diferite de gandire. Gandurile oamenilor slabi si neajutorati sunt si ele slabe si impotente: “Nu mai pot rezista, ma depaseste, este prea mult, nu-s pregatit, nu sunt pregatit din punct de vedere emotional, ” etc.
Gandurile celor puternici sunt capabile si hotarate: “Pot face fata, totul va iesi bine pana la urma, trecem si peste asta, poate este o lectie in toate astea pentru mine, adversitatea construieste caracterul, sunt rezistent, au trecut altii prin lucruri mult mai rele, daca incerc pot gasi un avantaj in toate astea, cand se va termina voi fi mai intelept,” etc.
Pentru a fi mai puternic, schimba-ti gandurile. Chiar este atat de simplu si de necomplicat. Nu e nimic in plus, ajunge sa fa ci doar atat. Incepe prin a-ti spune altfel de lucruri in vremurile grele. Cand te simti stresat, vorbeste-ti ca un antrenor, “Hai mai [aici pui numele tau], poti face fata. Cand se termina toate lucrurile astea e posibil sa fii o persoana mai puternica datorita lor.” Gandeste ganduri puternice si vei deveni mai puternic, mai curajos si mai rezistent. Pur si simplu.
Gandurile mai puternice sunt mai adevarate decat cele slabe. Poti face fata. Fiintele umane, inclusiv tu, pot suporta foarte multa presiune fara sa cedeze, asa cum a fost demonstrat de nenumarate ori prin povestirile din timp de razboi sau despre situatii limita, despre dezastre.
Desigur, astfel de ganduri nu vor fi un obicei la inceput. Modul in care gandesti este la fel de automat ca modul in care iti legi sireturile. Dar incearca in mod intentionat sa gandesti mai puternic, dupa un timp va intra in automatism. Pana la urma, vei ajunge sa te intrebi cum ai putut sa gandesti altfel.
Vrei sa fii mai puternic? Vrei sa fii mai calm in situatiile stresante? Vrei sa ramai in picioare ca un stalp de sustinere atunci cand cei din jur se prabusesc? Sigur ca vrei. Asta este calea. Schimba-ti gandurile. Fa-le mai puternice. Nu crezi ca o poti face? Asta este primul gand pe care trebuie sa-l schimbi.
Gandeste ganduri care sa-ti dea putere
si sa te faca mai rezistent